Казалось бы очень простой вопрос, но многие не знают, что и как надо делать для того чтобы волосы были здоровыми и красивыми.

Первое на, что стоит обратить внимание – это выбор средств для волос. Они полностью должны соответствовать вашему типу.
Не забывайте делать массаж головы – делать его правильно и регулярно.
Не пренебрегайте правилом постоянно подстригать кончики, как минимум раз в два – три месяца.
Используйте расчески из натуральных материалов: дерево, натуральная щетина. Следите чтобы кончики были мягкими, не царапали кожу головы и не вредили вашим волосам.
Регулярно мойте ваши расчески и меняйте как можно чаще.
Следите за питанием и в целом за здоровьем. Как за физическим, так и моральным. Ведь стресс не лучший друг для вас и вашего организма.
Окружающая среда, климатические условия – все это также надо учитывать.

Не маловажным является правильно определить что необходимо вашим волосам: питание, возможно им не хватает витаминов, помощь в борьбе с выпадением волос и тд.

Для решения этих и многих других вопросов нам на помощь приходят натуральные средства из которых мы можем приготовить различные настои, отвары для ополаскивания, мази, шампуни приготовленные самостоятельно, маски для волос и многое другое.

Мы предлагаем заглянуть в рубрику “Уход за волосами” там вы найдете большой перечень статей которые помогут найти рецепт подходящий именно вам.

Например в разделе маски для волос найдет большое количество масок для ухода как за жирными так и сухими волосами или например маски для роста волос.

Уход за волосами. Методы.

Каждый из нас ежедневно сталкивается с тем, что по телевизору показывают рекламу средств по уходу за волосами и модель представленная в ней, с роскошными волосами. Или у наших коллег волосы выглядят более здоровыми, гладкими и мы естественно волей не волей задумываемся как нам достичь такого же результата. И при этом использования профессиональной косметики не достаточно.
Так как ухаживать за волосами?

Давайте попробуем разобраться в этом нелегком, на первый взгляд, вопросе.

1. В первую очередь можно вспомнить о немало важном процессе – мытье волос. Что может быть сложного в мытье волос? – могут подумать многие.
Но все же, стоит отметь, что не маловажным является подбор шампуня.
Если выбранный вами шампунь не подходит к типу ваших волос, то можно столкнуться с такими проблемами как:
волосы могут потерять свой объем, блеск, шелковистость, стать более безжизненными, ломкими, быстрее грязнятся и начать электризоваться. Да и возможно появление себореи.
Выясняя как ухаживать за волосами, давайте ответим на вопрос: Как мыть волосы?
Шампунь наносим два раза. Первый раз мы смываем жир, пыль, укладочные средства и всю грязь скопившуюся на наших волосах. Второй раз мы их промываем и тут то мы можем почувствовать, что волосы становятся мягкими и чистыми.

2. После применять маску или бальзам, можно их чередовать при мытье или использовать что-то одно. Зависит это от того, как или что вы привыкли использовать. Когда средство закончится, стоит поменять маску или бальзам на другой.

3. Стоит максимально ограничить использование плоек, выпрямителей, термобигуди и тому подобных вспомогательных средств к которым мы так привыкли.
Здесь же стоит отметить, что и использование фена пагубно влияет на наши волосы. Его также стоит исключить из нашего “рациона”.
Конечно время сушки увеличивается, но и пользы для волос больше. Если же вы не можете совсем отказаться от него. То хотя бы стоит перейти на сушку холодным воздухом она меньше травмирует волосы.

4. Не подвергайте волосы сильным химическим воздействиям. Имеется в виду окрашивание волос, тем более если вы жгучая брюнетка и например решили стать блондинкой. Вы получите только черные корни и сухие, пережженные кончики. Очень редкий случай когда кардинальное изменение цвета волос – окрашивание проходит успешно. Но если вы и решили покрасить волосы, то лучше всего это сделать в близкий к вашему цвету оттенок.

5. Не смотря на то, что мы хотим чтобы наша косы была до пояса. Обязательным условием для здоровья наших волос является то, что подстригать кончики необходимо раз в два три месяца. Безжизненность нашим кончикам придает использование расчесок, постоянное трение об одежду, погодные условия и тд.

6. Следующим важным пунктом, являются наши погодные условия. Выходя в холодную погоду надо их прятать в капюшон или под шапкой – ведь перепад температуры плохо сказывается на здоровье волос. Чтобы лишний раз предотвратить спутывание волос, лишнее трение об одежду, особенно это будет полезно ветреным днем, лучше всего завязывать хвостик или заплетать косу. Но ни когда не используйте тугие резинки и тем более если они не обшиты мягким материалом.Солнышко может принести не меньше вреда, поэтому стоит носить головной убор или использовать солнцезащитный средства.

7. Не стоит забыть и про всем известную поговорку “Мы – то, что мы едим”. Наши волосы конечно опять не исключение. Красоты, сил и здоровья волосам придаст правильное питание. В нашем рационе обязательно должны быть мясо, рыба, соки,бобовые, зерновые, кисломолочные продукты, конечно же свежие овощи и фрукты. Как и при любой диете, ведь эти продукты очень вредны для нашего организма, под запретом находятся сладости, мучные продукты питания, жаренные и жирные, острые блюда.

8. Раз уж мы заговорили о здоровье, то курить и употреблять алкогольные напитки тоже не следует. Или по крайней мере в минимальных количествах.

9. Стоит помогать своему организму. Для этого вам потребуется раз в год или можно два попить витамины для волос и ногтей в придачу. Тем самым мы добьемся уменьшение выпадения волос, приданием больше блеска и помощь в их росте.

10. Уделите внимание выбору щетки для волос. Лучше всего подходит натуральная шерстяная расческа, можно использовать деревянную. И на крайний случай пойдет пластик. Главное следите за тем, что зубчики у нее не должны быть острыми, они обязательно должны быть закруглены и не должны царапать. После или вовремя расчесывания волосы не должны электризоваться. И она должна хорошо прочесывать ваши волосы.

11. Еще один не маловажный момент: Любите себя и ваши волосы!

Теперь вы знаете как ухаживать за волосами и, что только комплексный подход поможет придать красоту и здоровье вашим волосам!

Read more: http://www.rastikosa.com/kak-uchazhivat … z2dOOQH3kN